ファーストステップ 『指導日記』 スタッフブログ　－Stablo－

皆さんこんばんは！
コーチの園田です

今回は北名古屋市でYくんと、
『身体を思い通り動かす』 という事をテーマに練習。

簡単に言うと、脳トレです！
様々なスポーツの練習中に、
コーチがアドバイスをすることがありますよね？

僕たちもそうですが(笑)
この時に、すぐにイメージをして、自分の身体を動かす。
簡単そうに思えて、これがすごく難しいのです

この、難しい事を出来るようにする為の練習が脳トレ！
今回の練習で行なったものを１つ紹介するので、皆さんも是非チャレンジを

まず利き手を 「グー、チョキ、パー」 の順に動かします。
同時に反対の手を 「パー、グー、チョキ」 と動かします。

そうです、常にジャンケンで利き手が負ける様にするのです

頭の運動になるので、保護者の方々もお子様と一緒に、
是非行なってみてください！

脳トレで、自分の体を思ったように動かせるようにしていこうね！
それではまた

こんにちは！
コーチの渡邉です

今日は、E君とのかけっこ＆鉄棒レッスン！

かけっこと鉄棒がとても苦手なE君。
でも！ 僕が担当初期の頃と比べると、
レッスンを重ねる度に、変化 ・ 成長をしてます

いつもレッスンのはじめに、前回レッスンの復習をします！
E君は必ず、僕がかけっこにおいて意識してほしいポイント3つを、
ハキハキと、これ！これ！これ！！と言わんばかりに言う事ができます

しかし、頭では理解していても、体を器用に動かせない ・ ・ ・

そんなE君ですが、必死に何度も何度もやりながら、成果に繋げてきています！
これは、ほんとに凄い事

すぐに諦めず、自分で模索して答えを見つけ出そうとするスタンスは、
みんなが持ってるわけではないから、とてもよいストロングポイント！

E君はこれを活かし、毎回頑張って取り組んでいます


E君の学校の柵に 「君には全力が似合う」 と、書いてありました！
まさにE君！ とその場で思い、素敵な言葉であり、
素敵なE君とレッスンできる事に感謝

これからも、自分で模索して、
諦めずに頑張り続けるスタンスで頑張ろうね

ファーストステップでは、皆様の日頃のご愛顧に感謝をこめて、
春と秋に、どなた様でもご参加いただける単発の無料スポーツ教室を開催しています！

今回は、『運動会直前! 無料かけっこ教室』 を開催致します!

新学期が始まると、まもなく運動会シーズンに入ります。
一緒に楽しく練習しながら、かけっこのコツをマスターしましょう！


日時：平成30年4月14日(土)　9：30～10：30
場所：昭和スポーツセンター　第2競技場
対象：年中さん～小学6年生
持ち物：タオル、水筒、室内用運動靴
参加費：無料(保険料200円のみ当日、頂きます)
指導者：秋山コーチ、他


「運動会で1番になりたい!」「少しでも速く走りたい!」子どもたち、
「うちの子も運動会でヒーローに!」という保護者の方々、是非この機会にご参加ください！
（※初めての方も、すでにレッスンを受けてくださっている方も、皆様、参加可能です）


お申し込みは、電話またはメール(mail@first-step-sports.jp)にて承っております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

《体育家庭教師　ファーストステップ》
ＴＥＬ：０５２－８７８－６６０９
ＦＡＸ：０５２－８７８－６６２９
※電話受付(平日 １０：００～１９：００)

こんにちは！
コーチの石原です

今日は、K君のレッスンを担当させて頂きました！

初めは短距離走の練習
前回練習した、重心の置き方などをしっかりと気をつけながら行いました！

今日の目標は、スタートダッシュを上手に切れるようになる事。
今までのスタートのフォームは、重心が後ろに残ってしまっていた為、
無理やり足を動かしてスタートをするという感じでした

重心の置き方や、改めてフォームをしっかり確認して、K君自身が、
どこが良くて、どこが気をつけられなかったのかを口に出しながら行ない、
少しずつ、スタートの合図と共に自然と足が出るようになってきました

短距離走の次は、ドッヂボール！
ボールを捕球して、素早く投げ返すという事を意識して行ないました。

下半身をしっかり使って動くという事を意識したところ、
捕球→身体の切り返し→投げる、の動きがスムーズに

フォームを崩さずに素早く投げられるようになる事が、次なる課題

これからもしっかりと自分の頭で考えて動く練習をし、
どんどん次のステップに進んでいきましょう

こんばんは！
コーチの秋山です

今日は、中川区でA君とレッスン！

まずは縄跳び！
前跳びと後ろ跳びの手首の動きを確認し、二重跳びに挑戦！
手首を回し過ぎて、手の甲が上を向いてしまうと、
上手に縄を回せず、沢山跳ぶ事ができなくなるので注意

爪が上を向くように

二重跳びの後は、後ろ二重跳びにも挑戦！
前回、初めて５回跳ぶ事ができたのですが、
本日は更に記録を更新し、７回跳ぶ事ができました！

おめでとう、A君

縄跳びの後は、ヴォーテックス投げ！
３／２０のブログで、１３ｍ投げられる様になり、更に目標は１５ｍと書きましたが、
体重移動とテイクバックから投げるまでの動作がスムーズになり、
１５ｍ越えを連発し、最高記録は１６．５ｍ

春休み中、集中して頑張った結果、
縄跳びもヴォーテックス投げも記録をどんどん更新する事ができました！

A君、更に高い目標を設定し、これからもスポーツ万能マンを目指してがんばろう