皆さんこんばんは!
コーチの園田です

今回は北名古屋市でYくんと、
『身体を思い通り動かす』 という事をテーマに練習。

簡単に言うと、脳トレです!
様々なスポーツの練習中に、
コーチがアドバイスをすることがありますよね?

僕たちもそうですが(笑)
この時に、すぐにイメージをして、自分の身体を動かす。
簡単そうに思えて、これがすごく難しいのです

この、難しい事を出来るようにする為の練習が脳トレ!
今回の練習で行なったものを1つ紹介するので、皆さんも是非チャレンジを

まず利き手を 「グー、チョキ、パー」 の順に動かします。
同時に反対の手を 「パー、グー、チョキ」 と動かします。

そうです、常にジャンケンで利き手が負ける様にするのです

頭の運動になるので、保護者の方々もお子様と一緒に、
是非行なってみてください!

脳トレで、自分の体を思ったように動かせるようにしていこうね!
それではまた

2018.04.09 Mon l 園田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの渡邉です

今日は、E君とのかけっこ&鉄棒レッスン!

かけっこと鉄棒がとても苦手なE君。
でも! 僕が担当初期の頃と比べると、
レッスンを重ねる度に、変化 ・ 成長をしてます

いつもレッスンのはじめに、前回レッスンの復習をします!
E君は必ず、僕がかけっこにおいて意識してほしいポイント3つを、
ハキハキと、これ!これ!これ!!と言わんばかりに言う事ができます

しかし、頭では理解していても、体を器用に動かせない ・ ・ ・

そんなE君ですが、必死に何度も何度もやりながら、成果に繋げてきています!
これは、ほんとに凄い事

すぐに諦めず、自分で模索して答えを見つけ出そうとするスタンスは、
みんなが持ってるわけではないから、とてもよいストロングポイント!

E君はこれを活かし、毎回頑張って取り組んでいます


E君の学校の柵に 「君には全力が似合う」 と、書いてありました!
まさにE君! とその場で思い、素敵な言葉であり、
素敵なE君とレッスンできる事に感謝

これからも、自分で模索して、
諦めずに頑張り続けるスタンスで頑張ろうね

2018.04.08 Sun l 渡邉コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
ファーストステップでは、皆様の日頃のご愛顧に感謝をこめて、
春と秋に、どなた様でもご参加いただける単発の無料スポーツ教室を開催しています!

今回は、『運動会直前! 無料かけっこ教室』 を開催致します!

新学期が始まると、まもなく運動会シーズンに入ります。
一緒に楽しく練習しながら、かけっこのコツをマスターしましょう!


日時:平成30年4月14日(土) 9:30~10:30
場所:昭和スポーツセンター 第2競技場
対象:年中さん~小学6年生
持ち物:タオル、水筒、室内用運動靴
参加費:無料(保険料200円のみ当日、頂きます)
指導者:秋山コーチ、他


「運動会で1番になりたい!」「少しでも速く走りたい!」子どもたち、
「うちの子も運動会でヒーローに!」という保護者の方々、是非この機会にご参加ください!
(※初めての方も、すでにレッスンを受けてくださっている方も、皆様、参加可能です)


お申し込みは、電話またはメール(mail@first-step-sports.jp)にて承っております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

《体育家庭教師 ファーストステップ》
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
※電話受付(平日 10:00~19:00)

2018.04.07 Sat l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石原です

今日は、K君のレッスンを担当させて頂きました!

初めは短距離走の練習
前回練習した、重心の置き方などをしっかりと気をつけながら行いました!

今日の目標は、スタートダッシュを上手に切れるようになる事。
今までのスタートのフォームは、重心が後ろに残ってしまっていた為、
無理やり足を動かしてスタートをするという感じでした

重心の置き方や、改めてフォームをしっかり確認して、K君自身が、
どこが良くて、どこが気をつけられなかったのかを口に出しながら行ない、
少しずつ、スタートの合図と共に自然と足が出るようになってきました

短距離走の次は、ドッヂボール!
ボールを捕球して、素早く投げ返すという事を意識して行ないました。

下半身をしっかり使って動くという事を意識したところ、
捕球→身体の切り返し→投げる、の動きがスムーズに

フォームを崩さずに素早く投げられるようになる事が、次なる課題

これからもしっかりと自分の頭で考えて動く練習をし、
どんどん次のステップに進んでいきましょう

2018.04.06 Fri l 石原(靖)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、中川区でA君とレッスン!

まずは縄跳び!
前跳びと後ろ跳びの手首の動きを確認し、二重跳びに挑戦!
手首を回し過ぎて、手の甲が上を向いてしまうと、
上手に縄を回せず、沢山跳ぶ事ができなくなるので注意

爪が上を向くように

二重跳びの後は、後ろ二重跳びにも挑戦!
前回、初めて5回跳ぶ事ができたのですが、
本日は更に記録を更新し、7回跳ぶ事ができました!

おめでとう、A君

縄跳びの後は、ヴォーテックス投げ!
3/20のブログで、13m投げられる様になり、更に目標は15mと書きましたが、
体重移動とテイクバックから投げるまでの動作がスムーズになり、
15m越えを連発し、最高記録は16.5m

春休み中、集中して頑張った結果、
縄跳びもヴォーテックス投げも記録をどんどん更新する事ができました!

A君、更に高い目標を設定し、これからもスポーツ万能マンを目指してがんばろう

2018.04.05 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲