ファーストステップ 『指導日記』 スタッフブログ　－Stablo－

こんにちは！
コーチの櫻本です

今日は、Ｒ君のもとへレッスンに行ってきました！

普段は、縄跳びと鉄棒のレッスンをしているのですが、
前回から、縄跳びを重点的に練習しています

しっかりと目標を持って練習に取り組めるように、
Ｒ君には『なわとび頑張りカード』を渡してあります！

５回・１０回・１５回・・・と回数をクリアする毎にスタンプを押してもらえるカードです

前回の練習の時に、前跳びの最終目標回数をクリアし、
最終的には目標の倍以上跳ぶ事が出来たＲ君

今回、 『縄跳び頑張りカード２』 を渡しました！
『頑張りカード２』 は、後ろ跳びがメイン！

早速練習に取り組み、どんどん目標をクリアし、
既に最終目標の半分の回数まで跳べるようになりました

「すぐにクリアするから、頑張りカード３を作っておいてね！」とヤル気まんまんのＲ君！

次回の練習も一緒に頑張ろう

こんばんは！
コーチの秋山です

今日は、体育塾ＪＯＹのレッスン！

今回ピックアップするのは、小学２年生Ｍ君
逆上がりを練習中です！

足が上がるようになり、あとは最後の引き付け！
お腹を鉄棒に引きつけることが出来ず、あと一歩で回り切れず。

Ｍ君を補助する時には、腰が落ちない様にちょっとだけ支えていれば、
回る事ができているので、あと一歩。 最後の引き付けをマスターしよう！

次回こそ、逆上がりを回れる様に、がんばろう

こんにちは！
コーチの櫻本です

今日はＹ君、Ｊ君兄弟の水泳レッスンに行ってきました

2人はクロール習得に向けて練習中です！

まずはバタ足から！
レッスンを始めた頃に比べると、2人共とても力強いバタ足が出来るようになりました

次はビート板を持ってのクロールです！
2人とも、息継ぎの時に前を向いてしまう癖があったのですが、
しっかりと横を向いて息継ぎが出来るようになってきました

ビート板を持ってのクロールが上手になってきたので、
今日は、ビート板無しでのクロールに挑戦

ビート板がある時のようにはいかず、苦戦していましたが、
２人とも頑張って挑戦し、少しずつ距離を伸ばす事ができました

この調子で頑張って練習していこう

こんにちは！
コーチの櫻本です

今日は、Ｉ 君のもとへかけっこレッスンに行ってきました！

まずはラダートレーニングから！
敏捷性や巧緻性 (上手に身体を使う能力) を向上させる為、
毎回、ラダートレーニングに取り組んでいます！

取り組み始めた頃は、なかなか上手にいきませんでしたが、
回数を重ねるうちにスピードも上がり、上手に身体を動かせるようになってきました

次はスキップ！
腕をしっかり振れるようにする、高いスキップと、
身体を速く前に運べるようにする、速いスキップの２種類のスキップをしました！

高いスキップでは、腕をしっかり振る事と、
空中で姿勢をしっかり真っすぐに保つ事を意識して練習！

速いスキップでは、速い動きの中でも真っすぐに姿勢を保つように練習しました！

まだ、身体がブレてしまう事があるので、今後も継続して取り組んでいきます

次は実際に走ります！
スキップの時の腕振りと身体の運び方を思い出しながら練習！

ラダートレーニングや、スキップを継続して行なっている効果が出始め、
少しずつ速くなってきました

この調子で頑張っていこう

こんにちは！
コーチの土井です！

今日はM君と体育のテストに向けてのマット運動のレッスン

種目は
倒立前転、伸膝前転、ロンダートの3種目！

初回のレッスンでは、壁がない所で倒立をすると足が上がらなかったり、
そのまま後ろへ倒れてしまったり、伸膝前転の膝が曲がってしまったりと、
難易度の高い技に苦戦気味だったM君…

しかし！今日のレッスンでは教えたことを家でも復習してきたとのことで、
かなり完成に近い形からスタートできました！！




向上心が本当にすごいです

練習内容は、
現状の確認→部分ずつに分けての練習→補助付きでの練習→1人での練習
という流れです！

マット運動は長時間行うと手首や肩が痛くなりがちなので動画をとって、
体を休めながら現状を一緒に確認する時間を作りました！

自分の直すポイントを意識して練習に取り組んでくれたM君！

どんどんと技が上達していき倒立前転では完璧な技を披露してくれて、
見ていたお母様からも拍手が！M君の顔にも笑顔が！！
嬉しかったな〜

M君の向上心があればテストもきっと合格できるよ！！
がんばってね