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こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は、中1の男の子とレッスンしてきました!

いつもは、走ることや縄跳び、球技を行なっているのですが、
久しぶりに鉄棒を練習したい!!とのこと

鉄棒は、1年か2年くらい前に、
逆上がりと空中逆上がりの練習をしていましたが、
最近は、たまに確認するくらいしか行なっていませんでした

中学校の体育の教科書を見ていると・・・
中2で、鉄棒の連続技を行なうようです

そこで、今までに挑戦したことのない、
上り技、下り技の練習をすることに!!

今日は、『棒下振り出し下り』という、下り技に挑戦です

空中逆上がりのように脚を振って反動をつけ、
脚、腰が前に出るときに腕を伸ばしたまま、
背中を反らせて遠くへ跳ぶ、というもの!!

空中逆上がりのできるRくんにとっては、
恐怖心さえなければ、完璧にできる技です

次回もがんばろうね

2011.03.08 Tue l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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