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こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は名東区でRくんとレッスンしてきました!

クロールと平泳ぎを練習中のRくん

まずは準備運動をし、基本練習のビート板キックから始めます!
Rくん、キックがすごく得意なんです

今日もいい調子!!

しかし、クロールになると・・・
得意なキックが活かせていません

手と足のリズムがバラバラな為です!

適当に手を回すのではなく、
手と足の動きを、ひとつの体の動きとして捉えれば、
もっとリズムよく泳ぐ事ができます!!

そうすれば、無駄も少なくなり、
25m、さらに50mまでいけますよ

もうすぐ水泳の授業が始まります!
来週もがんばりましょう

2010.05.28 Fri l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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