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こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、H君の縄跳びレッスンに行ってきました!

H君は後ろ跳びを練習中
前回までのレッスンで、1回ずつ跳ぶことはできるようになりました!

今回から連続跳びに挑戦

H君の跳び方は、跳んだ後ジャンプを止めて、縄を準備してもう1回跳ぶというやり方

そこで、1回跳んだらジャンプを止めずに、
常にジャンプをしながら跳ぶ準備をして、準備が出来たら縄を回すという形で練習しました
準備が出来るまで何回ジャンプしてもOK

毎回ジャンプを止めてしまうと、連続で跳ぶ感覚をつかむことができません
かといって、いきなり連続で跳ぼうとするとすぐに引っかかってしまう

連続跳びに入る前段階として、この練習はおすすめです

H君も、動画で修正ポイントを確認しながらこの練習を繰り返し、
徐々に準備ジャンプを減らして、最終的には連続3回跳ぶことが出来ました

次の目標は5回
また一緒に頑張ろう

2020.05.20 Wed l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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