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こんにちは!
コーチの小池です

今日は、Yちゃんの縄跳びレッスン!
二重跳びと交差跳びを練習しました

いつもは交差跳びを中心に練習してきましたが、
今回は二重跳びメインに行ないました!

段々と力を付けてきたYちゃん。
家での練習では、二重跳びを50回以上跳べたと報告してくれました

そこで、今日のテーマは 【力を抜いて縄を跳ぶこと】

力を抜く事によって跳び疲れを防ぐことが狙いです

目標の回数には届きませんでしたが、少しずつ力を抜く感覚を覚えていこう!

次は交差跳び!
片足が引っかかるのを無くそうという目標で取り組みました!

以前は1回目で失敗する事が多かったのですが、その失敗がなくなってきたね
あとは、前跳びのリズムに合わせる事と、手首をしっかり回す事!

交差跳びも、目標回数をクリアできるようにがんばりましょう!

外での縄跳び特訓はもちろん、
家の中でも楽しく取り組んで、上達していこう

2020.05.03 Sun l 小池コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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