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こんにちは
コーチの小池です!

今日は、豊橋市のYちゃんと逆上がりレッスン!

Yちゃんは、僕が行くと「逆上がりができるようになった〜」と笑顔で報告してくれました

今日の目標は、逆上がりの成功率を上げる事

まず始めに、今まで毎回やっているぶら下がりで腕の力を上げるトレーニング!
今までは5秒でしたが今回は7秒に挑戦

なんと!7秒も楽々できるようになりました

次に、逆上がりの蹴る力、腕の力(引きつける力)、脇を締める3つのポイントを伝えて、
実際に逆上がりをすると、1回は上手に成功

ただ、2回連続成功やキレイなフォームで逆上がりをすることはできませんでした

次はもっと成功率が上がるように宿題を出し、道具なども使いながら頑張っていきます

今回逆上がりができ、
Yちゃんの出来なかった事が出来た瞬間をみることができました

毎日の努力をしてくれて、1ヶ月という速さでできるようになりました

これからもできなかった事ができる様に、一緒に頑張っていこう

2020.01.18 Sat l 小池コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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