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こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、天白区のR君のもとへ水泳レッスンに行ってきました

R君は、クロール25m完泳を目指して練習中

左腕の動きが小さくなってしまう事と、腕を回した後、ヒジが曲がってしまう事の二つが課題

左腕の動きについて本人に聞いてみると、
R君としては大きく回しているつもりとの事でした

そこで、今よりもっと大きく回すイメージで練習をすると、
しっかり大きく回せるようになりました

R君も自分の意識と実際の動きの違いに驚いていました

次はヒジが曲がってしまう点を改善!
しっかり伸ばす為に、自分の前にあるものを手を伸ばして掴むイメージを持って練習!

始めのうちは、僕の手を目標にして泳ぎ、しばらく練習したところで目標無しで泳ぎました

練習を繰り返すうちに、二つの課題が徐々に改善され、
見事25mを泳ぎ切ることができました

25m泳げた事で、とても嬉しそうだったR君

これからも一緒に練習して、出来る事をドンドン増やしていこう

2019.03.19 Tue l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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