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こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、年中さんのYちゃんのもとへレッスンに行ってきました!

今までのレッスンではかけっこがメインでしたが、今日は縄跳びをメインで行ないました

まずはかけっこの復習から!

今まで練習してきた、
① しっかり腕を振る事、② つま先で走る事の2つを意識して走りました!
練習を始めた頃と比べると、とても上手に走れる様になり、Yちゃんもお母さんも大喜び

しっかり走る事ができる様になったので、次は縄跳び!

Yちゃんは、縄を跳ぶ時に片足ずつ跳んでしまっていたので、まずは両足で跳ぶ練習から!

縄跳びで地面に○を作り、その中で両足で10回ジャンプ

次はジャンプをして空中で1回手を叩きます!

それも上手に出来たら、最後は手を叩くのではなく、空中で太ももを叩きます!
太ももを叩く事によって、手の動きが縄を回す時と同じになる為、
縄を回す際にスムーズに行なう事が出来ます

両足ジャンプが出来る様になったら、いよいよ縄を持って練習!
両足ジャンプ練習のおかげで、縄を回しても上手に両足跳びが出来るようになったYちゃん

最終的には連続で5回跳べるまでになりました

どんな練習も楽しそうに行なってくれるYちゃん
次の練習も一緒に頑張ろう

2018.12.23 Sun l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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