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こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、K君のもとへレッスンに行ってきました!

ラダーを使ってウォーミングアップをしてから、まずはかけっこ!

つま先で走れる様になってきているのですが、
腕の振りが小さく、歩幅が狭くなってしまう事と、
少しお尻の突き出た姿勢で走ってしまう事の2つが課題

今日は、今日はそのうちの一つ、腕の振りを意識して走りました

初めはなかなかうまくいかず苦戦していましたが、徐々に腕を大きく振れるようになり、
タイムも少しずつ良くなってきました

次回は、姿勢を意識した練習に取り組もうと思います

かけっこの後は縄跳び!
K君は、目標の回数を決めて、それぞれの技に挑戦しています!

どの技も少しずつ回数が増えてきているのですが、
前回のレッスンから1番回数が増えたのが前跳び

前回は20回が最高でしたが、今回は60回まで増えました
話をを聞くと、
「今までは学校の授業の時しかやらなかったけど、休み時間にも少し練習するようにした!」
との事

その向上心にとても嬉しくなりました

最後は、体力強化メニュー!
疲れたーと言いながら、楽しそうに取り組んでくれました

かけっこも縄跳びも、レッスンの度に上手になっています!
次回のレッスンも一緒に頑張ろう

2018.12.13 Thu l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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