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こんにちは!
コーチの石原です

今日はR君のドッジボールのレッスンに行ってきました!

抱え込み投げからオーバースローに変えるために練習を重ね、
ある程度体に投球フォームが身についてきました

無意識でしっかり投げれるようになったと同時に、2つの課題が見えてきました!

1つは腕の上げ方に無駄があり、リリースが安定しないこと、
もう1つは手投げに近い投げ方になってしまうことです

今日はこのうちの1つの腕の上げ方中心に練習

コーチの真似をしながら、ボールが体の前を通り、
トップの位置にしっかりと持ってくる練習を行いました!

「腕が縮こまって上げづらい」と言っていましたが、動画を撮り、自分の動きを確認してみると、
「全然そんなことなかった、むしろ良い感じに腕が上がってる(笑)」と、
イメージと実際の動きの違いに本人もびっくり!

後ろがコンパクトになった分、リリース時の前の動きが大きくなりました
それに加え、変に力んでしまうこともなくなってきました

次回はもう1つの課題である手投げに近くなってしまうことについて、
しっかりと練習をしよう

2018.12.14 Fri l 石原(靖)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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