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こんにちは!
コーチの櫻本です

今回は、T君のもとへ水泳レッスンに行ってきました!

T君は、クロール25m完泳を目指して練習中!
前回の記録は8mでした

ビート板や先生の手等、補助があるとバタ足や腕の動き、息継ぎもバッチリのT君

しかし、補助が無いとどうしてもバタ足が弱くなり、息継ぎも前に顔を上げてしまいます

そこで今回は、補助無しでの練習をメインに行いました!

まずは、面かぶりクロールから!
リズム良く腕を回す事、強いバタ足をする事の2つを意識して練習開始!

初めは、腕を回す時に身体が左右にブレてしまっていましたが、
上の2つに加え身体を真っ直ぐにする事を意識するように練習すると真っ直ぐ泳げる様になりました

次は息継ぎ有りです!
T君の泳いでいる横を一緒に移動し、
先生の顔を見る様にして息継ぎをするように練習しました

最後に、今回の記録を測ったところ、今回は12m泳ぐ事が出来ました

練習の度に記録を伸ばしているT君!
25mを泳げるように、これからもどんどん課題をクリアしていこう

2018.12.05 Wed l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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