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こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、N君のもとへレッスンに行ってきました!

準備体操をして、
まずはラダートレーニングから!

N君のレッスンでは、毎回ラダートレーニングを行なうのですが、
始めた当初に比べて、スムーズに軽やかに行なう事が出来るようになってきました

次はかけっこです!
しっかり腕を振る事、つま先で走る事をおさらいしながら走りました!
徐々にフォームが綺麗になってきており、スピードも上がってきています

ただ走るだけでなく、スキップやケンケン、バック走等、
いろいろな動きを取り入れながら楽しく走る事ができました

最後は縄跳び!
2重跳びの練習に取り組んでいるN君!
1回は跳べるのですが、1回跳んだあと姿勢が悪くなり、
続けて跳べないと言う状況でした

そこで、跳んだ後の姿勢を真っ直ぐ保つ事を意識して練習したところ、
3回連続で跳ぶ事ができました

次の目標は連続5回です

毎回楽しそうにレッスンを受けてくるN君!
次回のレッスンも一緒に楽しく頑張ろう

2018.12.01 Sat l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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