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こんばんは!
コーチの小山です

今日は、知多市H君と縄跳び&鉄棒のレッスン!

だんだんと寒くなってきたので、縄跳び前のランニングは、
公園内では無く、公園の外周を走るようにしました!
体力をつけながら、寒さに負けない体づくりをしていきます

さて、縄跳びは、普段より前跳びの回数が増えず、、、
ふと気になったのが、Hくんは最近、身長が伸びたようで、縄跳びを少し長くしました。

すると、跳びやすくなったようで、回数もかなり変わりました!
運動用具のメンテナンス、大切ですね

縄跳びの後は、鉄棒にも挑戦!

鉄棒では、逆上がりの足がかなり上がって来ています!
練習内容も大切ですが、僕がたくさん見本を見せる事も心掛けています。

H君の逆上がり完成報告が出来るよう、また楽しく練習していきます

2018.11.23 Fri l 小山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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