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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、昭和区でN君とレッスン!

まずは、かけっこの練習
今回はマーカーを置き、『真っ直ぐ』 を意識して、
足 ・ 体 ・ 顔を真っ直ぐ向けながら走れる様に練習しました!

特に意識して取り組んだのが足 (ひざ) です。
N君は、がに股で走ってしまう事があるので、
ひざから真っ直ぐ進行方向へ出せる様に練習!

意識して走っている時は、フォームが良くなってきました!
自然に、良いフォームで走れる様に取り組んでいこう

かけっこの後は、サッカー!
インサイドキックで狙ったところへ蹴れる様に、
ボールを蹴る足だけではなく、軸足の位置や向きなども修正していきました!

軸足がボールより前に出ない様に気を付け、蹴りたい方向へつま先を向ける。
基礎をしっかり身に付ければ、試合中、咄嗟のときでも、正確にプレーできます

次回も、ポイントを意識して、練習がんばろう

2018.11.24 Sat l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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