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こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、G君のもとへ水泳レッスンに行ってきました

G君は、クロールで25m完泳を目指して練習しています!

ビート板ありでのクロールでは25mを泳ぐ事が出来るようになったので、
最近は、ビート板なしで練習

まずは面かぶりクロールから!
息継ぎなしでクロールを泳ぎます!

慌てて腕を回してしまい、バランスを崩してなかなか上手に進めませんでした

そこで、慌てずに腕を回す事、身体を真っすぐに保つ事を意識して練習!
徐々に感覚を掴み、上手に進めるようになりました

次は息継ぎありです!
まずはビート板の替わりに、先生の手を持って泳ぎます
徐々に手をもつ時間を短くしていき、最後は先生の手も無しで挑戦

今日の記録は、18m

目標の25mまであと少し

この調子で、次回のレッスンも一緒に頑張ろう

2018.11.26 Mon l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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