FC2ブログ
こんにちは!
コーチの石原です

今日はR君のドッジボールのレッスン!

初めは重心移動などを意識しながらキャッチボール

最近、試合でフェイントが決まらないので、
フェイントの練習をしたいということで、今回はフェイントの練習

R君はフェイントの際にしっかりと自然体で入れていますが、
無理にクロスに持っていきすぎていたので、打ちづらくなってしまい、威力が落ちていました

クロスに打つフェイントは、威力が乗り、決まりやすいと言われていますが、
クロスに寄り過ぎてしまうと、フォームに無理が生まれ逆に威力が下がってしまいます!

このことを踏まえて、コースを少しずつストレートに寄せていき、
良い感じの位置を掴む練習を行いました

後半は暗くなり、ボールが見えなくなって来たので、フットワークや走り込み!
今日はフリスビーを使い、投げたディスクを走り込んでキャッチを繰り返し行いました

コーチとの勝負で先に落としたら負けなど、
普段嫌がるフットワークや走るという動作を楽しみながら行ってくれました

目標の85キロまで、もう1歩!
毎週レッスンを行うごとに、着実にステップアップしてくれます

この調子でこれからも楽しく、なおかつ一生懸命練習しよう

2018.11.16 Fri l 石原(靖)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

コメント

コメントの投稿












       

トラックバック

トラックバックURL
→http://firststep88.blog116.fc2.com/tb.php/3670-dc665a02
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)