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こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、Sちゃんのもとへ水泳レッスンに行ってきました!

Sちゃんはクロール25mを目標に練習しています

まずはバタ足から!
これまで数回にわたり、バタ足を強化してきました!

その成果が出始め、ひざが曲がり、脚が沈んでしまっていたバタ足が、
しっかりとひざの伸びた、力強いバタ足になってきました

バタ足が上手になってきたので、
今回は、ストロークの練習に重点をおいて取り組みました!

Sちゃんは、急いで腕を回そうとして、腕の動きが小さくなってしまい、
水中で腕を回しているような状況でした
その為、ゆっくりでいいから大きく回す事を意識して練習!

しっかりと練習に取り組み、スムーズに腕を回せるようになりました

最後には、ビート板無しのノーブレスクロールに挑戦!
初めての挑戦のため、少し苦戦していましたが、
ビート板ありで練習した事をしっかり確認しながら取り組んでくれました

この調子で次のレッスンも頑張ろう

2018.10.27 Sat l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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