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こんにちは!
コーチの石原です

本日はRくんのドッジボールレッスンへ行ってきました

初めはいつも通り、軽いアップやキャッチボール!

競技ドッジボールでは、山なりに投げるパスはほとんど行わない為、
低く強くをしっかりと意識してキャッチボールを行います

前回までに教わった重心移動もしっかりと思い出し、意識して行ってくれました!

今日は、ボールをキャッチしてからトップを作るまでの右手の動きを中心に練習!

普通は何も考えずに行う動きですが、
右腕が開きすぎてしまうとトップの位置が安定しなくなってしまいます

腕の上げ方をしっかり意識して行い、
最初は違和感があると言っていましたが、慣れてくると明らかにトップの位置が安定し、
指先でしっかりとリリース出来るようになってきました

それに加え、練習前は右手を上げてくる時に背中側から少しボールが見え、
相手からするとタイミングが取りやすかったですが、
練習後は、ボールが体に隠れて見えなくなり、
ボールが急に襲いかかってくるというイメージになりました

目標の85キロまであと2キロ
この調子でどんどん練習を行い、目標達成を目指そう

2018.10.18 Thu l 石原(靖)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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