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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、名東区でMちゃんと水泳レッスン!
クロールを泳げる様に特訓中

まずはビート板を使ってバタ足!
大きく振りかぶり過ぎて、キックがゆっくりになっているので、
前へ進むのが遅く、また、体が揺れて長い距離を泳げません

そこで今回伝えたポイントは、
力強く、そして素早くキックする事。
足を早く動かす事で、前へ進むスピードが上がります。
また、ひざは少し曲がってもOKなので、力強くキックしよう

その後は、けのび!
まだ水への恐怖心が有り、ビート板が無いと、すぐに足をついてしまいます。
体を伸ばして、ぷか~っと水に浮けるように頑張ろうね!
目標は5m

少しずつ水に慣れていき、
25m泳げる様に一緒にがんばっていこう

2018.09.28 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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