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こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、K君のもとへ水泳レッスンに行ってきました

クロール25mをクリアし、前回の練習で平泳ぎ25mもクリアできたK君!
今回から背泳ぎに挑戦です!

まずは、クロールと平泳ぎの確認から

クロールは、スムーズに泳ぐ事ができ、タイムを測ったところ、
初めて泳げた時に比べて10秒近く速く泳げるように

平泳ぎは、1回目は手と足のタイミングが上手く噛み合わず、
なかなか進めませんでしたが、何回か泳ぐうちにタイミングを思い出し、
25mを泳ぎ切る事ができました

後半は背泳ぎに挑戦!

まずはビート板を抱えて泳ぎました!
初めてでしたが、あまり曲がることなく25m泳ぐことができました!

次はビート板無しです!
初めは、体が沈んでなかなか進めませんでしたが、
足をしっかり動かす事を意識して練習し、こちらも25m泳ぐことができました!

最後は腕の動きを練習して、今回のレッスンは終了!

腕の動きをプラスすると上手くいかず苦戦していたK君
それでも、一生懸命練習してクロールと平泳ぎを習得したK君なら、
背泳ぎも泳げるようになります

これからも、練習頑張ろう

2018.09.24 Mon l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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