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こんにちは!
コーチの山浦です

今日は、天白区のYちゃんとマット運動のレッスン!

Yちゃんは、足首が硬く、前転でうまく立つことができません

前回に引き続き、今日も坂道を作って勢いをつけて前転をする練習をしました!
立つ時のコツは、足をなるべくお尻の近くにつき、手は前に伸ばすようにすることです

坂道を使えば立てるようになったので、次回は少しずつ坂をなだらかにしていこうと思います!

次に後転の練習

後転も前転と同様、坂道を使って練習をしました!
手がうまくつけず、首で斜めに回ってしまうので、
手は床にスタンプを押すイメージでしっかりつく練習をしました

疲れた~っといいながらも何回も挑戦するYちゃん

また来週も頑張ろう

2018.09.20 Thu l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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