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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、名東区でT君とドッジボールの練習!

まずは、近い距離で投げ方の確認。
重心を後ろから前へ移動させられているか、
投げる際、前に出した足が真っ直ぐ正面を向いているか

近い距離で投げる時に、投球フォームが崩れていると、
強く投げたり、遠くへ投げる時に、きれいなフォームで投げられません!

一つ一つの動作を丁寧に、綺麗なフォームを心掛けて投げよう

また、捕球のフォームも修正していきました!
後ろに体重を掛けて、腰が引けてしまうT君。
結果的に、体全体ではなく、手だけのキャッチになってしまいます。

これでは、ボールをキャッチしにくいですし、
突き指のリスクが高まってしまいます

やや膝を曲げ、腰を落とし、腕と体でボールを包み込むようにキャッチしよう!

恐怖心を拭うのは簡単ではないですが、
少しずつボールに慣れていき、
強いボールもキャッチできるようにがんばろう

2018.09.14 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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