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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、名東区でMちゃんと水泳レッスン!
潜れる様に! そして、ビート板を使ってバタ足ができるように練習中

鼻をつまむと、頭まで潜れるのですが、恐怖心が強く、すぐに顔を上げてしまいます。
そこで、今日練習したのは、鼻をつまんで潜り、水の中で手を離す事。

最初は嫌がっていた、Mちゃんでしたが、
何度も一緒に潜る事で、鼻から手を離せるようになりました

あとは、2秒、3秒、5秒、10秒と、長く潜れる様にしていこう!

その後は、バタ足練習!
手を引っ張ると、頑張ってバタ足できるのですが、
ビート板だけでは、3mが精一杯

まずは5mが目標です!
腕を伸ばし、水しぶきがたくさん飛ぶくらい、
大きく、そして力強くバタ足できるように、次回もがんばろう

2018.08.05 Sun l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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