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こんばんは!
コーチの秋山です

中川区でT君の水泳レッスンへ行ってきました!

まずは、クロール!
課題は息継ぎです!

25m泳ぐことはできるのですが、
息継ぎが苦手で、途中から苦しくなり、力任せになってしまいます
また、途中で正面を向いて顔を上げてしまい、
下半身が下がってしまう事も、苦しくなる原因の1つ

『鼻で吐いて、口で吸う』 を徹底して取り組み、
まずは楽に、半分まで。
次は20m、そして25m楽に完泳できるように頑張ろう!

クロールのあとは平泳ぎに挑戦!

ビート板を使ったキック練習では、
思うように前に進むことが出来ず苦戦していましたが、
足の裏でキック! が上手になってきて、
今回初めて、25m進むことができました

この調子で、クロールと平泳ぎをマスターしよう

2018.07.17 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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