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こんにちは!
コーチの小山です!

今回は知多市H君と、縄跳び〜SAQトレーニング〜逆上がりの練習をしてきました!

16時半からのレッスンでしたが、気温が高く日差しも強かった為、
縄跳び〜SAQトレーニングは日陰で練習!
熱中症予防の為、喉が乾いていなくてもこまめに水分を補給しながらレッスンします

ウォーミングアップの縄跳びでは、前回し跳びはまたまた新記録、128回達成
かなり体力がついてきています

SAQトレーニングでは、特にスピードを意識して動けましたが、
暑さもあり少し正確性に欠ける動きもありました
それでも諦めることなく頑張った今日のトレーニングが、
また次回やそのまた次回にしっかり活きてくるはずです!

逆上がりの練習では、徐々に足が高く上がってきてH君も楽しくなってきたようです!
足のつく位置やタイミングなど調整しながら逆上がり達成を目指しています!

出来る日が楽しみです

2018.07.13 Fri l 小山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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