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こんにちは!
コーチの櫻本です

今回は、緑区のRちゃんのもとへ水泳レッスンに行ってきました!

クロール、平泳ぎを25m泳ぐ事を目標に練習しているRちゃん!
クロールは25m泳げるようになり、平泳ぎもあと少しのところまで来ています!

今日は、それぞれの修正点を修正してスムーズに泳げるように練習!

まずはクロール!
体の軸を意識して、体が左右に動かないように泳ぐ練習しました!
練習するうちに、左右の動きが少なくなり、25mを泳ぐスピードが上がりました

次は平泳ぎ!
手と足を交互に動かすように意識して練習です!
練習の前は「なかなか前に進まない」と苦戦していたRちゃんですが、
タイミング良く手足を動かせるようになり、こちらも25m泳げるようになりました

当初の目標を達成したRちゃん
背泳ぎもやりたいということで、最後に背泳ぎにも挑戦!
腕を回すときにうまくバランスが取れず、苦戦していましたが、
向上心を持って練習に取り組んでくれました!

背泳ぎでも25m泳げるように、次の練習も頑張ろう

2018.07.14 Sat l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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