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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、瑞穂区でKちゃんとY君、姉弟の水泳レッスン!
小学3年生のKちゃんは、クロールの練習中

息継ぎをする時に、頭を上げ無理やり水から顔を出してしまう為、
下半身が沈み、うまく息を吸えない状態です

そこで、ビート板を使い、息継ぎのフォームを特訓!
だんだんと、自然に顔を出せるようになってきました


弟のY君は、
① 頭のてっぺんまで潜れる様に!
② 水に顔付けてバタ足できる様に!
以上の、2点を練習!

潜る練習では、まずは鼻まで、次は目も水につける、
頑張って耳も入れてみよう、おでこまで頑張ろうと、
少しずつ潜る深さを変えていき、今日のレッスンで頭のてっぺんまで潜れる様に

最後はビート板を使い、バタ足!
水に顔を付けると足が止まってしまい、今回は上手くできませんでしたが、
自分から進んで顔をつけていたので、ナイスです

2人とも、この調子で、クロール25m完泳できるようにがんばろう

2018.06.14 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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