こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、天白区でT君と水泳レッスン!
平泳ぎを中心に練習しています!

T君の課題は、急ぎ過ぎてしまう事。

平泳ぎを上手に泳ぐには 『伸び』 が大事なのですが、
キックの後すぐ手で水を掻き、またキックをして、すぐ水を掻く・・・。
手足の伸びている時間が無い為、息継ぎのタイミングもバラバラで、
だんだんフォームが崩れていってしまいます

そこで今回は、ビート板を使いキックの回数を制限したり、
キックの後に、手を動かすまで3秒空けたりと、
『伸び』 を強く意識して練習に取り組みました

ゆったり泳ぐ、をテーマに、
次回も、頑張って練習しようね

2018.06.07 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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