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こんにちは!
コーチの櫻本です!

本日はT君のもとへ、かけっこレッスンに行ってきました!
これまでのレッスンで、直線をしっかり走る練習をしてきたので、
今回は、カーブでの走り方を練習。

カーブの練習では、
① 外側の腕を大きく振る
② 体を少し内側に傾ける
③ カーブを抜ける所から加速していく
この3つを意識しながら練習!

初めは、上手くカーブを回れず、大きく膨らんでしまったり、
体を傾け過ぎてバランスを崩してしまったりと、なかなか上手く走る事ができませんでした

「 どうしたら上手に走れるのか」 という事をしっかり考えながら練習を繰り返し、
最後にはバランスよくカーブを回り、カーブからストレートにかけて、
スムーズに加速しながら走る事ができました

運動会までもう少し!
運動会本番も、今まで練習してきた事を思い出して頑張って走ってね

2018.05.30 Wed l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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