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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、名東区でY君とMちゃんの、かけっこレッスン!

今週末が運動会なので、
スタートダッシュの確認と、腕振り&カーブを練習!

まずはスタートダッシュ!
スタートのフォームをつくり、後ろ足のかかとは浮いているか、
前の足はひざを曲げ、体重を乗せられているか、前の足と反対の手が前にあるか。
しっかりチェックをしながら、10mダッシュと5mダッシュ

その次は、腕振りをチェック!
ひじを曲げ、前後に力強く、素早く振ろう

最後はカーブを走り、レッスン終了!

運動会、1位目指してがんばって

2018.05.21 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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