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こんにちは!
コーチの櫻本です!

今日は、S君のもとへかけっこのレッスンに行ってきました

今回は、しっかり膝を上げて速く動かす事を重点的に意識して練習!
膝を、しっかりと腰の高さくらいまで上げる練習を繰り返し行ない、
そのイメージを持って短い距離のダッシュをして、膝を上げて走る感覚を養いました!

その後、長い距離でタイムを計測すると、練習をする前よりタイムが伸びました

今までのレッスンで、腕の振りや足の動かし方等、とても良くなってきました!
なかなか治らなかった、体が前かがみになってしまう癖も少しずつ良くなってきています

運動会まであと少し!
来週も練習がんばろう

2018.05.16 Wed l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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