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こんにちは!
コーチの川上です

今日はK君の、クロールのレッスンに行ってきました。

まずは、ワニさん歩きでウォーミングアップ!
その後、ビート板を使ってクロールの練習開始

いつも、クロールの息継ぎをする時に、
前に伸ばす手が下がってしまい、体が沈んでしまうK君。

しかし今日は、毎回意識してきた 『耳を腕につける事』 ができ、
ビート板を使って綺麗なクロールができました

しかし、手を大きく回す事とキックの力がまだ弱く、
25メートル泳ぎきることが難しそう

また、ビート板がないと息継ぎも難しそうです

次回は、
① 手を大きく回す
② キックを強く
この2つを意識しよう!

一つ一つできることを増やして、
ビート板を使わずに25メートル泳げるように頑張ろう

2018.03.11 Sun l 川上(空)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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