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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、千種区でS君と水泳レッスン!

前回、クロール25mを泳げるようになったS君。
今回はクロールの確認と、平泳ぎのキックに挑戦

まずはクロールの確認から。
身体が沈んでいかないように、水面をキック
腕は、しっかり水を掻く為に、ヒジを伸ばし大きく!
息継ぎが、前を見ない! 斜め後ろ、水から出てくる自分の手を見る様に!

まだ息継ぎに課題が残っていますが、息継ぎだけ修正できればパーフェクト


クロールの後は、初めての平泳ぎ!
ビート板を使ってキックの練習!

足の向きや、動かし方を何度も繰り返し練習しましたが、前に進めず

次回も引き続き練習し、
まずは5m~10mを目標にがんばろう

2017.09.28 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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