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こんにちは!
コーチの石原です

今日はRちゃんと、Yちゃんのかけっこレッスン!

前回練習した、「つま先で走る」 「前を見る」 「腕をきちんと振る」
という3つの動きを、アップの時から意識して走れるようになっていました

そこで今回は、1つステップアップして、
スタート後の加速、加速後の体の動かし方に重点をおいて練習!

始めはぎこちなく、「窮屈で動きづらい」 と言っていましたが、
慣れてくると、目に見える程スピードがアップ

3つのステップをしっかりとイメージ、意識して、
これからも、楽しく運動していきましょう

2017.05.12 Fri l 石原(靖)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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