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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、守山区でM君とレッスン!
縄跳びとサッカーを練習しました

まずは、ウォーミングアップを兼ねて鬼ごっこ!
走る距離を増やし、体を温めました

鬼ごっこの後は、縄跳び♪
前跳び20回を目標に特訓中ですが、
今回は惜しくも17回!
それでも、前回より3回も多く跳ぶ事できました!

跳んでいると、だんだんひざを曲げて、
ドスン、ドスンと着地をしてしまうので、
かかとを上げ、つま先で音を立てないジャンプを 『意識』 しよう

最後は、サッカー!
M君は左利きなんですが、シュートする前や、
パスをする前のボールがどうしても右に流れてしまいます
これも、左にボールを置く 『意識』 を持って練習しよう!

どうすれば良いか、意識できている時は、
ジャンプもボールの置く位置も、キックの精度もOKです!

やるべき事の 『意識』 を持って、次回のレッスンも頑張りましょう

2016.11.07 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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