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こんばんは!
コーチの澤井です

今日は、S君と長距離走のレッスン!
S君の現在の目標は、1000mを3分10秒で走ること!

その為に、フォームを修正したり、スピード練習、
スタートとラストの走りなどの練習を行ってきましたが、
今日の練習では、心ここにあらず、といった状態

聞いてみると、最近いいタイムが出ず、悩んでいたということ。
そこで今日は、走る本数を減らし、2人で話し込みました!

話していくうちに、S君が悩んでいることが少しずつわかってきました

その悩みは、結局最後は自分で解決するしかありません。
でも、解決する手助けならできます!
一人で悩まず、これからは誰でもいいので信頼できる人に話してください!

心がヤル気ではないのに、
無理をして練習しても怪我をするだけ

自分について知ることはとても大切なこと!
この機会に、是非自分について考えてみてください。

必ず、今後の走りに活きてくるよ!
気持ちをリフレッシュして、次回のレッスンも頑張ろうね

2016.11.02 Wed l 澤井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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