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こんばんは( ^ω^ )
コーチの藤ヶ崎です

本日は名古屋市港区で、H君のかけっこと逆上がりのレッスンを行いました!

H君のレッスンは今日が2回目☆
前回のレッスンがすごく楽しかったとの事で、
ヤル気満々でレッスンへ来ていました

H君は走るとき、地面を蹴る力が分散しており、足の引きつけが弱いのと、
腕振りが地面を蹴るタイミングと合っていないという事がわかった為、
今回はミニハードルを使ってレッスン

ミニハードルの上を両足でジャンプしたり、ケンケンして飛び越えることで、
しっかり地面を踏み切る、腕を使うタイミングを自然と体に身につけることができます!
ミニハードルの高さも、連続で飛べるギリギリの高さだった為、
無我夢中で練習に取り組んでいました♪

かけっこ後の後半は、逆上がりの練習を頑張りました

逆上がりは、体が鉄棒から離れた位置で踏み切ってしまう事と、
足の振り上げがうまくいかないことが現在の課題!

自分の逆上がりをビデオに撮って研究したり、
僕と並んで、踏み切りの練習などを行いました

走ることにも慣れてきたので、
来週から50m走を計測して、明確な目標を設定させよう!
逆上がりは年内!!
今月中に回れるように、一緒に頑張っていこうね

2015.12.07 Mon l 藤ヶ崎コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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