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こんにちは!
コーチの東です

今日は桑名市でKちゃんと、かけっこ&逆上がりのレッスン!
まだ日差しが強く、熱中症の心配があるため、
帽子を被り、水分をこまめにとりながらレッスンを行いました

準備体操をして、まずはかけっこスタート!
「膝を高く上げること」、「腕を振ること」、「前を向くこと」
この3点を意識

最初は走りにくそうでしたが、
だんだんと慣れていくうちに、スピードがついてきました

この走り方を完璧に自分のものにできたら、
もっと速く走れるようになるよ!


かけっこの後は、逆上がり\(^o^)/

「体を鉄棒に近づける」、「肘を曲げる」、「脚を上に向かって蹴る」
逆上がりは、この3つに注意して挑戦

まずは1回挑戦!
次は、どこができていなかったのかを確認してから、2回目に挑戦!
繰り返し、何度も確認をして3回目の挑戦!

その後も繰り返し挑戦し、「惜しい」 というところまで、
何度もきていたのですが、残念ながら成功できず。

かけっこも鉄棒も、いい感じ!
9月の運動会まであと少し、頑張ろう

2015.08.24 Mon l 東コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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