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こんにちは!
コーチの石田です

本日は、S君とボール投げ&短距離のレッスンを行いました!

まずはボール投げ!
ドッヂボールが強くなりたいということで、
キャッチングから投げ方まで、全てを練習

キャッチングは体全体で掴むイメージを持って、
緩い速さから徐々にボールスピードを上げていきました!
投げの練習では、腕だけでなく体をひねって投げるイメージを持って投げるよう伝授!

次は短距離走!
短距離走もボールを使い、遊び感覚で行いました!
股にボールを置き後ろから蹴ってそのボールを追いかけるなど、
様々な練習を楽しみながら行ないました

これから、どれだけ速くなってくいくのかを思うと、とても楽しみです!
これからも頑張ろう

2015.08.02 Sun l 石田(啓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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