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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾JOY ・ 名東教室でレッスン!
ゴールデンウィーク中も、元気いっぱいレッスンしております

名東教室のみんなは5月が運動会!
ついに残り1ヵ月を切ったので、50m走とカーブを練習!

直線が速くても、カーブでスピードがガクッと落ちしてしまっては、
せっかくスタートダッシュを成功させても、追い抜かれてしまうので、
スピードを落とさずにカーブを走れるように練習を行ないました

カーブを走る時に大事な事は、外側の腕を大きく ・ 力強く振る事!
外側の腕を、意識して大きく、そして、強く振る事で、
遠心力に負けて体が外に流れてしまうのを避ける事ができます

みなさんも、まずは腕振りを意識して練習してみましょう

2015.05.05 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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