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こんにちは!
コーチの山岸です

今日は、岡崎市でS君とバスケのレッスンを行なってきました!

前半は、ドリブルとシュート練習!
ドリブルでは、切り返しを意識して行ないました!
速く切り返せるようになる事が目標

左手でのドリブルは、切り返しがなかなかうまくいきませんでしたが、
最後までしっかり練習できました!

ドリブルの次はシュート
シュート練習では、ゴール下での30秒間シュートを中心に行ないました。
ボードを上手く使ってシュートできていましたよ

後半は、体力強化メニュー!
疲れてきてからの、もうひと踏ん張りを頑張りました!
最後1周のタイムを少し早めに設定して、最後までダッシュ

寒い中、最後まで頑張っていました! ナイスファイト!
来週も一緒に頑張ろうね

2015.01.12 Mon l 山岸コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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