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こんにちは!
コーチの山岸です

今日は、岡崎市でS君とバスケットを行ないました!

レッスン開始から凄く寒かったので、最初はランニング
いつもより、長い時間走って体を温めました!


さて、バスケットでは、離れた位置からのシュート練習と、
ゴール下のシュート練習を中心に行ないました!

離れた位置からのシュートは、下半身の使い方を意識!
膝を柔らかく使えるよう練習を行ないました

ゴール下のシュートでは、ボードのどこに当てるかを考えながら練習。
30秒で何回入るかゲーム形式に行ない、プレッシャーとも戦いました
いつも以上に集中しているような顔つき

次からも、ゲーム形式にしようかな(笑)
記録更新目指して、次回も頑張ろう

2014.12.19 Fri l 山岸コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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