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こんばんは!
コーチの山岸です

今日は、岡崎市でS君と、
マラソン大会に向けて長距離走のレッスン!

ここ最近は長距離走のレッスンなので、
少しずつ体力がついてきた様子

今日のメインは、インターバル走!
1本ずつ、本気で外周を走り、5分休憩して、また走る、を繰り返しました!
1周のタイムが、前回より20秒近く速くなっていたのにはビックリ

また、毎回のタイムにバラつきがなく、
速くなっているなぁと実感できました

1本1本集中して行なっていて、ナイスファイトでした!

この調子で、本番も頑張れ

2014.11.23 Sun l 山岸コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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