FC2ブログ
こんばんは!
コーチの中島です

今日は、北区でY君と陸上レッスン!

まずは、短い距離の練習
足が膝下で曲がり流れてしまうので、足を多く回転させる練習を行ないました☆

普段と違う走り方なので、最初は違和感を覚えますが、
すぐに慣れるよ! がんばろう
地味な練習だけど、意識して走れば、
走れるようになってくるので、この調子で頑張っていこう!

走りのあとは、腕振りと筋トレも行いました!

気温も高くなってきたので、熱中症に気をつけて、
次回のレッスンも集中して頑張ろう

2014.07.13 Sun l 中島コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

コメント

コメントの投稿












       

トラックバック

トラックバックURL
→http://firststep88.blog116.fc2.com/tb.php/2175-65c3dd92
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)