FC2ブログ
こんばんわ!
コーチの塩治です

今日は、中村区で小4のSちゃんと、かけっこ&立幅跳びのレッスン!

階段を使い、もも上げとリズム走の練習から行ないました!
その後、カーブを走る練習
カーブを走る時、腕振りが小さくなるので修正!
最後にタイム測定も行いました!

これからは、今日のタイムを更新していけるようにレッスン頑張ろう

立幅跳びでは、助走のタイミングを1、2、3で合わせ、
膝を曲げた力、腕の振りの力が出せるようにタイミングをとる練習!
まだまだ記録が伸びそうだね

レッスン終了後、小学校の体力テストで、
立幅跳び、50m走、反復横跳びで平均記録を超えることができた!と、うれしい報告が
レッスンの成果が出て良かったね♪

これから更に気温が上がってくるので、水分補給を忘れず、元気よく頑張ろう

2014.06.14 Sat l 塩治コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

コメント

コメントの投稿












       

トラックバック

トラックバックURL
→http://firststep88.blog116.fc2.com/tb.php/2145-89fdaa8a
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)