FC2ブログ
こんばんは!
コーチの高嶋です(^∀^)

今日は、日進市でKちゃんとかけっこ&水泳のレッスンを行いました!
ジメジメしていて、外はとても暑かったですね


さて、まずは準備体操やジョギング、
アジリティトレーニングを行なってからレッスンスタート☆

まず一回走ってもらい、修正点をチェック!
膝が曲がりすぎていて、小さい走りになっていることや、
腕が伸びた状態で振っていること気づきました!

足は、地面をしっかりキックすることで、前に進めます!
地面を蹴るイメージを作るために、ジャンプやバウンディングの練習を行ないました
その後、腕振りの練習も行い、きれいなフォームへ1歩前進♪

かけっこの後は、プールへ移動し水泳レッスン!
けのびから、クロールの練習☆
息継ぎが苦手だったので、たくさん練習しました!

最初は25m泳げかなったですが、頑張って練習した結果、
最後には、ビート板無しで25m泳げるように

Kちゃんの笑顔を見ることができて、嬉しかったです!

暑い中よく頑張りました!
次回も頑張ろうね

2014.06.08 Sun l 高嶋コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

コメント

コメントの投稿












       

トラックバック

トラックバックURL
→http://firststep88.blog116.fc2.com/tb.php/2139-5feca90b
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)