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こんばんは!
コーチの中島です

今日は、守山区でN兄妹と短距離走(100m)のレッスン☆

お兄ちゃんのY君は、ドタドタ走りで、後半疲れてしまいます
そこで、スキップ等、もも上げの練習を行いました!
ももから、しっかり足が出せるように頑張ろっていこう!

またスタートは、クラウチングを練習!
前の足で、力強く地面を蹴る事ができています

クラウチングスタートは、この調子で頑張ろう♪

課題は、2人とも足が後ろに流れてしまうので、
基本動作をきちんと練習していこうね

次のレッスンでは、少し走る距離を伸ばして、
トップスピードで100m走り切れる体力をつけていこう

2014.05.25 Sun l 中島コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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