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こんばんは!
コーチの吉本です

今日は、吹上公園でYちゃんと逆上がりのレッスン!

まずは色々な遊具を使いながら、ウォーミングアップ
富士山の形をした遊具があり、それをのぼるには脚力と腕力を使います。

前回のレッスンまでは頂上までのぼれませんでしたが、
今日はスムーズに登れるようになっていました\(^o^)/

さて、メインの逆上がりに挑戦
課題は、腕の力が足りない事!
鉄棒に長くぶら下がることができません

そこで!!うんていを使いました☆
体を支えられるように、うでの力をつけましょう!

最初より、格段に上達していますが、
完成までには時間がかかりそうです
焦らずに頑張って練習しようね!!

インフルエンザが流行っているようですが、
負けずに元気良くがんばりましょう

2014.02.17 Mon l 吉本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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