FC2ブログ
こんにちは☆コーチの服部ですふるーつ☆Cultivation・キラキラ星


今日は庄内緑地公園でR君のレッスンですbikkuri01


内容はR君がひと足早く冬休みということで、宿題の縄跳びカードをやりましたグー!

以前から、少し取り入れてはいたのですが、本格的にやるのは今日が初めてですアップ

前跳びはリズムが早く、まだ固さがみられますが
今日は連続で60回できたので100回もすぐできるでしょうOK

課題はリズムの調整と縄の扱いです汗とか 

まだ縄の勢いにまかせて跳んでいるので、
縄をコントロールして、早いリズムでも遅いリズムでも跳べるようになれば、
あや跳びや交差跳びの回数も格段に増えると思いますピース

そして余裕がでてきたら、支点を肘から手首に移して
二重跳びの練習も本格的にしていこうと思いますbikkuri01

冬休みの間がんばろう上

2008.12.16 Tue l 服部コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

コメント

コメントの投稿












       

トラックバック

トラックバックURL
→http://firststep88.blog116.fc2.com/tb.php/189-90517b1e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)