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こんばんは!!
コーチの森内です

今日は、小5のH君と小3のK君、兄弟のレッスン♪

ラダートレーニングを数種類と、
遊具のタイヤを使用して、両足ジャンプや片足ジャンプ等を行いました

ラダーでは、ももあげ等の足を大きく上げる動きと、
サイドステップ等の、細かい動きを意識して取り組んでいます!!

新しく取り入れたタイヤジャンプは、負荷が大きい為、
筋力アップや、脚力アップの為に取り組んでいます


兄弟仲良く頑張って練習しているので、
成果がでるように、しっかりと指導に取り組みたいと思います

2012.12.07 Fri l 森内コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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